メンタルエラーがリカバリした後の話

精神的に自立しはじめました。人生の組み立て方を学べたらと思っています。

ジム通うのを週2にしてみた

この度行きたかったジムに赴いて契約してきた。24時間のジムである。
契約前に見学してみたけどとても器具がそろってるように思える。
実際はわからないが友人が通っているゴールドジムほどではないだろう。

まずはジムに行くのは週2とした。
ここんとこの方針は以下のような感じ。

・週1回は全身法を模したトレーニング
・もう1回は30分ほどの流し
・平日はできる限り自重トレーニングを続ける

もちろんPFCバランスはできる限り取り入れながら、
どうにか続けていきたいところではある。
とはいえ明日はセキロウの映画が上映されているのでそれを見に行くついでに、
富士丸行けないかと思っているんですがね。
明日は朝と昼は抜こう。。

臨機応変に生きているという逃げにも等しい自身の特性から、今後の仕事のことは考えたくないところではある。
職場でツール作っていたらまあ昔の形式の開発をやれることにはなったが、出来る気は全くしない。

ジムに通うのがこれからの人生で必要なのでそれを最優先にしたいところであるが、
そうもいかないのが仕事ではある。。

俺はこういう人間らしい?

愛なんてくだらねえし、なんなら相手に求める時点で愛ではない。
愛は分け与えるものとかいう高尚なものを求めている俺はクズ過ぎるクズなのだが。

俺は男なんてクズで馬鹿だからそこまで考えていないとか、何故ならやることしか考えていないのだからとかそういう根底を考えている。
そこに愛などない、欲求だけ。
そう、今まではこう思っていたけど。村上龍の影響だろうけども浅すぎるかもしれない。

「対話」だったと思う。俺に足りていないのは。

拙くとも相手と話して、この人はこう考えているんだ。
なら自分もそう考えるようにしてみよう。
でも自分はこういう考えがあるから、相手にも伝えたい。
伝えた上で相手の反応を見たい。
それをした上で相手と自分がどう上手くいくかを考えたい。

正直このくらいでいい気がする。
それ以降は、、まあ成り行きだよね。。
そこに重き置くと相手は拒否するのは目に見えているから。

ここで思い出してしまったのは依存で、
性依存、共依存、薬物依存、その他何かしらの依存に頼っている人たち。
今や酒だけの依存となった私に、そこまで依存している人に何かいうことは出来ないだろうけど。

人体を害さない程度であれば、そこまで見切りをつけられるのであれば問題ないという結論に至っている。

俺は論理は飛ぶけど、細かいところは論理的なのだなと気づいてしまい、非常に面倒くさい思いをしている。面倒くさい!!
どうしたらいいんだ。寝よう。。

カフェイン断ってみた

特に何も話題がないが、とりあえず。
アールグレイティーを毎日のように飲んでいた。
正直あまり寝つきも良くなく、寝ても尿意ですぐに起きてしまう。

いっそのこと、やってみたいことの1つなので
思い切って飲料を水道水に変えてみた。

ここんとこ1週間くらい続けてみたが、
昨日はめちゃくちゃ頭が痛くて仕事どころではなかった。

調べたところ、カフェイン離脱症状らしい。
カフェインをいきなり断つと、脳の血管が拡張され
神経に痛みを引き起こすとのことだった。

そしてその昨日が明けて今日は寝たことで体調が回復したのか、
脳の血管が拡張されることになれたのかわからないが、
頭痛も無く、何ならちょっと調子が良い気がする。

水を重視する方々の気持ちが少しわかった気がする。
まあ俺は拘らず、冷えた水道水でいいや。

カフェインは色んな飲料に入っている。
ウーロン茶、緑茶、紅茶全般、コーラ、エナジードリンクなどなど。
入っていないものはルイボスティーと麦茶くらいな気がする。

毎日常習的に飲むのではなくて、適度に飲めれば一番いいのだが、
私の性格上そうもいかないらしい。
思い切って断ってしまった方が気も楽になる。
飲むことで何故か罪悪感がある、なぜかわからないが、気にしすぎるきらいがある。

徐々に続けていけたらと思う。

マッチングアプリで会った方

一年ほど前、食事を誘った方がおり、その方には断られてしまっていたのですが、
改めてご連絡があり、ぜひ食事に行きましょうとのこと。同じ症状の方である。

交際相手がいない私は、正直私は気難しいので、
大抵は上手くいかないだろうからと思いつつ、待ち合わせ場所へ。

お会いした時は、落ち着いた方であったが
話すと症状のよるものか、緊張によるものかわからないが、
口元が震えているように見えた。
聞いてみたところ、アプリで会うのは初めてとのことだった。
そりゃ緊張するよね。俺だって初めては緊張する。

お互いの症状についてお話しし、食事をして解散。
洋食屋だったが、とても美味しかった。

また会いましょうというお話が出来てよかった。
美人な方に見えた。
俺ってこんな面食いだったろうか。。。

性格についてはよくわからないが、今まで辛い経験をしてきただろうことが見て取れた。
そしてそれはチャットからもそういう雰囲気が見て取れる。

病気を通してかわからないが、私は認知能力は下がったものの、
人並みには他人の機微について敏感になったと思う。
ただし所詮私の考えなど妄想にすぎないという、基本的な心構えを忘れてはならない。

今度はどこに行こうか。。
久しぶりに、この女性は大事にしたいと思えてよかった気がする。

本格的なダイエットを開始したい

フジロックで金使い過ぎたので、9月に本格的にダイエットを開始しようとジムを調べている。
その前段階として、3か月くらいPFCバランスを意識した生活を始めていました。4.5㎏くらい落ちました。
以前は86.0kgだったので、それなりに成果は出たといっていいでしょう。

ただ最近健診受けましたが貧血気味でした。
PFCバランスを意識した食生活が関係しているかは全く分かりません。

以前のように10kmくらいランニングできるといいのですが。
ただし今回のダイエットは筋トレも取り入れたいところです。

 

 

多分物事を分解するのが好きなだけ

自分でもうすうす気づいているが、そこまでモノづくりが好きではない。
誰かが作った足跡をそのまま分解して理解することが好きなだけ。
要は何も生み出せない人間である。

システムで言えば、かなりレガシーな大規模システムに携わっているけど。
そのシステムについて少しでも知れることがあればいいっていう、多分そういうスタンスだと思う。

例えば、約2000テーブルからあるRDBから、SQLを用いてデータを掘るのはそれなりに楽しい。
それがテストのエラーの原因だったりするとそれなりにやった感はある。

世で言うソフトウェアエンジニアには全くかなわないのはわかっている。
あういう人らは個人開発しまくってて、世に色んな製品出しまくってるし。

私はそうはなれないので、障害解析ぐらいでいいやくらいのスタンス。
ただこれから仕事はなくなると思われるが。

仕事へのアプローチや他の人と相談して解決できたこと、
地道なログ解析というのはそれなりに役に立つ日が来るのだろうか。
何も生み出せない人間は淘汰されるべきだというのはわかっている。

作業所にいた方が良かったかもしれないと思うが、
新しく学べたSQLとCOBOLとJavaは無駄にしたくない。
多分くそ我がままなのだろう。

少し身の振り方や時間の配分を考えるべきだと思う。
(今週はAccessのVBA自動化やったくらいだったな。。)

住んでいるところが車社会であることを痛感した

大した話ではない。車の事故を起こした。
まあ詳細はこれ以上は避ける。

車に興味ないので、もう事故を起こしたくないなと思う。
何故なら昼休みの時も車の事故映像がちらつくし、夜寝ているときもまあ起きてしまう。
一番きついのが、運転しているときはアドレナリン出ているためか、何とも思っていない自分。
平常時はつらいが、運転時は、、というやつ。
これはメタ認知なのだろうか。身に付けたくはなかった。

事故なんて起こすもんじゃないよ。
今日は自我満載だけど、最も気にしているのは相手だからね。。
俺は繊細なのだろうか。保険を入っていたのが救い。
軽傷だが、相手の面倒は見ていきたい。とは思っている。